Pilates e Yoga no Itaim Bibi — atenção real ao seu corpo, aula a aula.
Aulas em grupos pequenos, com avaliação postural personalizada — porque cada corpo pede um cuidado diferente. Atendimento especializado também para gestantes.
Atendemos alunos do Itaim Bibi, Vila Olímpia, Jardins, Jardim Paulista, Moema, Vila Nova Conceição, Brooklin, Pinheiros, Vila Funchal, Cidade Monções e demais bairros da Zona Sul de São Paulo. Pilates Clássico, Gravity Pilates, Yoga Integrativo e Yoga para Gestantes com fisioterapeuta especializada.
Nossas turmas são pequenas de propósito — assim cada aluno é observado de verdade. Por isso, temos poucas vagas por horário.
Studio completo do método
Pilates que transforma o seu corpo — do core ao bem-estar.
Suas aulas começam com uma avaliação postural detalhada, entendendo seus objetivos e histórico para criar um plano sob medida. Integramos o Pilates Clássico ao dinâmico Gravity Pilates, focando na qualidade do movimento, no fortalecimento profundo e na sua saúde integral.
Gravity Pilates
Combina exercícios funcionais com sobrecarga e princípios da fisiologia do movimento — usando a resistência do próprio corpo para mais força, tonificação e condicionamento, de forma segura e eficiente.
Fortalecimento profundo
Movimentos controlados desenvolvem força e sustentação muscular para o dia a dia.
Alívio de dores
Especialmente dores na coluna — com abordagem terapêutica e progressiva.
Postura e mobilidade
Alinhamento da coluna, alívio de tensões e mais liberdade de movimento.
Core, equilíbrio e flexibilidade
Estabilidade do centro, melhor desempenho atlético e corpo funcional.
"Me ajudou a sair das dores e voltar a correr. A personalização das aulas faz toda diferença."— Rodrigo A., aluno de Pilates
Yoga para todos os momentos da sua vida.
Conecte-se consigo mesma através de uma prática que se adapta a cada fase. Aulas conduzidas em pequenos grupos, com atenção individualizada e acolhimento — integrando diferentes linhas do Yoga para um equilíbrio físico, emocional e mental profundo.
Acessível
Do iniciante ao avançado
Para gestantes
Adaptado a cada fase
Personalizado
Pequenos grupos
Experiente
Formação especializada
Acolhedor
Espaço calmo e seguro
Integrativo
Diferentes linhas de Yoga
Equilíbrio físico e mental
Alinhamento postural, estabilidade emocional e clareza mental para o dia a dia.
Menos estresse e ansiedade
Técnicas de respiração e relaxamento profundo para encontrar paz e presença.
Consciência corporal
Movimentos guiados que desenvolvem força com leveza, postura e flexibilidade.
Conexão com o presente
Práticas que incentivam autoconhecimento e acolhimento em cada momento.
Yoga Aéreo: força, leveza e confiança.
O Yoga Aéreo combina movimento, suspensão e consciência corporal em uma experiência que fortalece o corpo, amplia a mobilidade e desenvolve confiança.
Através do trabalho com o tecido, a prática convida ao equilíbrio entre força e suavidade, promovendo bem-estar físico, presença e conexão consigo mesma.
Uma vivência transformadora que complementa o cuidado integral com o corpo feminino.
Fortalecimento global com suporte do tecido.
Mobilidade e descompressão da coluna.
Presença, equilíbrio e autoconfiança.
Um olhar único para a gestação.
Durante a gestação, o Pilates e o Yoga são aliados poderosos. Nossas aulas são carinhosamente ajustadas para cada fase, oferecendo suporte físico e emocional em um dos momentos mais transformadores da vida.
- Posturas que aliviam dores nas costas e inchaços
- Fortalecimento do assoalho pélvico para auxiliar no parto
- Preparo físico e emocional para a chegada do bebê
- Acompanhamento de fisioterapeuta especializada
"O ambiente é muito acolhedor e as aulas com a Simone fizeram toda diferença na minha gestação!"— Juliana M., aluna de Yoga para gestantes
Simone Santos
Fundadora e coração do Studio. Fisioterapeuta apaixonada pelo movimento consciente e pelo cuidado integral, Simone foi muito além do ensino tradicional — construindo uma metodologia focada na saúde e na autodescoberta de cada aluno.
Sua filosofia é clara e poderosa: cuidado 100% individualizado, integrando corpo e mente em uma jornada de transformação que vai muito além do físico.
Nossa equipe é formada por profissionais extremamente capacitadas tanto em Yoga quanto em Pilates, sempre em busca da melhor maneira de atender cada aluno. Aqui, você é acompanhado e cuidado de perto, com total respeito à individualidade do seu corpo, do seu ritmo e dos seus objetivos.
- Fisioterapeuta com mais de 15 anos de experiência
- Certificação avançada em Pilates Clássico e Gravity Pilates
- Formação completa em diversas linhas de Yoga
- Especialista em Yoga para Gestantes
O que dizem nossos alunos.
O ambiente é muito acolhedor e as aulas com a Simone fizeram toda diferença na minha gestação!
Me ajudou a sair das dores e voltar a correr. A personalização das aulas faz toda diferença!
A Professora Simone tem um carisma ímpar e seu método cativa todo mundo.
Studio claro, arejado e com uma energia incrível. Cada aula é uma experiência completa.
No coração do Itaim Bibi.
A poucos minutos de Vila Olímpia, Jardins, Moema, Vila Nova Conceição, Brooklin e Pinheiros — em um dos bairros mais charmosos de São Paulo, com fácil acesso e estacionamento no prédio.
Agende sua aula experimental
Vivencie o método. Conheça o studio. Sinta a diferença de um cuidado individualizado.
- ·Avaliação postural inicial gratuita
- ·Aulas individuais, em dupla ou pequenos grupos
- ·Horários flexíveis durante a semana
- ·Atendimento para gestantes e reabilitação